ola queridas amigas,to aqui mais uma vez...... nossa olho pra essa foto nem quero acreditar q essa sou eu,mais é neh fazer o q?rsrsrs espero q amanha ja nao seja mais e to lutando firme p q isso aconteça,nao tenho presça pois a presça é inimiga da perfeiçao,bom hoj acordei muito pra cima,tomei meu cafezinho com leite e adoçante ,pão integral e peito de peru,e uma fruta.
 tomo café muito tarde ...
almoço uma 2 colhes de feijão,1 de arroz,salada e frango grelhado,nossa muito bom...
queria enteder o motivo de ser tão gorda rsrsr por q nao como quase nada, nao gosto de pão,macarrão,nem doces é to um desastre imagina se gostasçe meu deus mais é assim mesmo fazer o q?neh bom ja fiz 40 minutos de caminhada e mais tarde vo fazer uns exercicios de um video q peguei no youtube bom poraqui vo ficando.. continuearei mais tarde...