domingo...

hoj acordei meio preguiçosa ,confesso mais nada que tenha tirado meu animo

fiz minha caminhada pela manha,50 minutos ta bom ne? p quem acordou  sem coragem .

sei la fico muito feliz quando vejo alguem com tanta determinaçao,quando vejo q alguem conseguiu ou ta  conseguindo alcaçar o objetivo.

 mais sinceramente não vo negar q as vezes me desanimo,é um caminho muito longo a ser percorrido,

mais sei q tenho q continuar e achar algo q não me deixe de forma alguma desistir,

um dia  alguem me disse:NUMK SE COMEÇA GRANDE,É COM PEQUENOS PASSINHOS Q CHEGAREMOS AO FIM DA CAMINHADA.  pois na hora q penso em desistir lembrome disso,

 ainda mais q um dia meu filho chegou p mim e me disse:mãe quando eu cresçer nao quero casar com uma mulher como a senhora.

a principio não entendi,perguntei por q ele tava disendo isso,simplismente ele me respondeu,mãe eu quero uma mulher magra,pra casar comigo.

sei q não teve maldade nehuma da parte dele,mais isso me fez ver q ele tambem quer q eu seja magra.

não faço isso só por mim,e sei q sozinha jamais irei conseguir,ao fazer esse blog nao tive a ideia de que seria para uma auto_ajuda,mais ta sendo sim por q alem de eu muitas vezes querer desistir,tem pessoas,q mesmo eu nao conheçendo me ajudam com uma palavra de otimismo ou de incentivo,agradeço a vc q estão me seguindo e digo q vc s/ao um grande incentivo pra minha caminhada,bom acho q ja disse o q eu queria diser agora vamos a minha comilança do domingo.

hoje não fui caminhar por q ta chovendo muito aqui,masi fiz uns exercicos em casa.

meu café da manhã: 4 biscoitos integral,uma xicara de café com adoçante,e uma banana.

lanche da manhã;um cpo de iogurte.

almoço:não almoçei tomei um copo de vitamina com raçao.

lanche da tarde:um copo de suco light de manga e 2 biscoitos de aveia.

jantar:um prato razo de papa de aveia,e uma maça.

bom por hoje é só vo ficando poraqui um enorme beijo e um bom começo de semana para todos.