ainda em off

amigas a saudade ta enorme.
minha ra ta travada e sem net ta dificil,mais pare nos 5 quilos e me blog ta um pouco abandonadinho mais pensso nele todos os dias em beve estarei com minha net em casa beijus amigas e ate breve.. nao me esqueçam pois sempre q der estarei aqui.

um tempo em off

rsrs olhem isso!!!


ola amigas to só passando para diser que vou passar uns dias em off não
sei ate quando mais sempre que der virei aqui postar e fazer as visitinhas não pensem que vou esqueçer meu cantinho e minhas amigas não jamais.
com a ra ta tudo muito lento a passos de tartaruga!mais sou paciente até eu resolver meu problema que todas vcs ja sabem do que se trata, será um longo caminho a percorrer sei tambem que apos o tratamento terei que ter muito cuidado para não engravidar,pois da ultima vez que tive uns problemas quase pareçidos quando eu pensei que não eu estava gravída de 2 meses.
quero muito voltar a ter mais um filho,só não quero agora pois jamais iria me sentir bem.
bom minhas amigas volto em breve espero que por eu estar off por uns dias vcs não esqueçam de mim,passem sempre por aqui que quando eu entar estarei visitando vcs.

bom amigas é isso um enorme beijo para todos(a).
frase de hojeVocê é um ser humano com atributos divinos.
Imagine-se vitorioso, e a vitória lhe virá.
Tente, ame, estude, trabalhe.
Ouse, aja, reaja, coopere, participe.
Reforce sua fé e sua coragem.
Insista, persista na direção de sua meta.
A vitória consegue-se com decisão e persistência.

e essa outra que gostei:Não existe situação desesperadora;

existem pessoas que se desesperam
com certas situações.

bom amigas é isso fui!!!

sem assunto!!!

oiee

esse foi meu almoçode hoje!!!

gente vim hoje só marcar presença mesmo nao to muito afin de tc e nem tenho assunto... fiz algumas visitas e vou ficar devendo outras mesmo assim um enorme beijao e que o nosso fim de semana seja bem light.

recomeçando com a ração humana!!!

    bom dia meninas!!!


bom hoje começei com a ração novamente,acredito que o tempo que usei não observei resultados nenhum.mais é isso v o usar novamente e quem sabe dessa vez a coisa não ande neh heheheh
hoje nao acordei muito bem,acredito que ontem eu deva ter comido algo que me fez mal.
pois acordei com uma dor de barriga terrivel.sem contar quantas x já fui sentar no trono kkkkkkkkkkk ninguem mereçe,mais fazer o que é pedir a deus p sair de casa mais tarde ao levar meu filho no colégio e nao passar vergonha na rua rsrsrs
quanto a minha ra ta do mesmo jeito meu marido agora ta começando a me ajudar,não entendi e nem quero entender o por q ele ta fazendo isso,meu marido é muito imprevisivel ele sempre surpreende,mais é isso ja é um ponto a mais na minha ra e tambem conta neh?rsrsrs
to com uma dor de cabeça que so´deus já vi que meu diz hoje será daqueles affs sem contar o friozinho que ta fazendo aqui no rio,exerciçios ontem eu não fiz,mais hoje farei se deus quiser.
to doida que já chegue a terça-feira pois irei na gineco... p/ ela ver o que vou ter que tomar pro meu  problema dos cistos. semana que vem também irei a endocrino... pra ela  me ajudar observei que muitas meninas vão e que tão satisfeita.
o pior é que onde vou cada consulta é o olho da cara com boca e tudo kkkkkkkkkk mais fazer o que então é isso meninas eu quero logo resolver esses meus pros.. e se deus quiser seguir em diante com minha r.a e ter resultados ...
  frase de hoje: 

"Tenho certeza que você disse isso milhares de vezes: Você nunca saberá o que pode fazer até que você tente. No entanto, a triste verdade é que a maioria das pessoas nunca tenta nada até que elas saibam que elas conseguem fazer."

 é isso amigas beijos a todas e bom fim de semana...

OVÁRIOS POLICISTICOS

 

Ovário Policístico                                                Ovário Normal

oi meninas como eu havia dito ontem ,fui ao medico fazer meu exame e não foi surpresa nehuma ao fazer a transvaginal constatar que eu tenho ovários policísticos,de inicio eu até não entendia quanto ao meu aumento de peso exescivo,mais agora sei por onde devo começar tenho que tratar afinal não deixa de ser uma doença. só depois de ler tudo que ja li entendi melhor.

SINTOMAS DA SÍNDROME DOS OVÁRIOS POLICISTICOS.

Irregularidade menstrual

É um dos principais sintomas da SOP. Grande parte das mulheres tem atrasos ou mesmo
 ausência das menstruações.

Dificuldade na ovulação
Muitas mulheres com essa síndrome não têm ovulação regular.
Esse fato faz com que muitas delas tenham dificuldade em engravidar sem tratamento eficaz.

No entanto, isso não quer dizer que mulheres com SOP não engravidem nunca!!!
 Muitas adolescentes com esses ovários pensam que não podem engravidar e
 acabam conseguindo uma gravidez indesejada / não planejada.

Problemas na pele e aumento de pelos.
Acne, espinhas, queda de cabelo, pele oleosa e aumento de pelos são sintomas
 que podem fazer parte da síndrome. São chamados de sinais de hiperandrogenismo.

Aumento de peso
Muitas mulheres que tem ovários policísticos apresentam aumento de peso.
 Há controvérsias se é o aumento de peso que causa a anovulação crônica e, portanto,
 os ovários policísticos, ou se é a síndrome que causa o aumento de peso.
 Em algumas mulheres basta perder peso que os sinais da síndrome voltam ao normal.

Pacientes com síndrome dos ovários policísticos devem ser cuidadosamente avaliadas
 em relação à resistência à insulina e à síndrome metabólica,
 pois essas alterações estão relacionadas com maior chance
 de desenvolver alterações vasculares, diabetes, hipertensão arterial e risco
cardiovascular aumentado.

tenho um selinho que ganhei de minha amiga márcia
 mais só vou postar amanhã.

um enorme beijo p/vcs e que nossos esforços não sejam em vão!
frase de hoje: "Direcione sua visão para o alto,

 quanto mais alto, melhor. Espere que as mais 
maravilhosas
 coisas aconteçam, não no futuro, mas imediatamente.
 Perceba que nada é bom demais para você. 
Não permita que absolutamente nada te impeça
 ou te atrase, de modo algum."

mais um dia nessa luta!!! que vençerei logo em breve se deus quiser

  olá amigas queridas bom dia!
hoje to confiante,pois sei que ontem foi passado e sempre haverá um novo momento p/recomeçar a vida é assim mesmo que não cai não pode se levantar.
como diz a frase ai em cima:não deixe que seus medos tornem-se obstáculos no caminho de seus sonhos.
pois é isso não vou deixar que meu medo de fracassar seja um obstáculo no meu caminho ou que por eu ter dado uma jacadinha eu vá desistir sou mais forte do que tudo isso e sei que sou capaz disso e muito mais,pois sou uma pessoa que sei lutar,cai e levantar por mais que o caminho seja difiçil sei também que nada sem esforço é bom,e se quero algo melhor pra mim tenho que correr atrás.
também sou muito grata a todas vcs que me apoiam e me ajudam a não desistir dessa luta diária,na "vida temos que perder pra poder ganhar" ontem fiz meus exerciçios direitinhos caminhei e fiz meu simulador a noite hoje meu marido ja foi ao mercado e comprou tudo que presciso p/ter uma boa alimentação já to sentindo que ele ta querendo me ajudar e isso me deixa mais feliz e motivada a nãe desistir pois como dia a carleane:um bombom é só um bombom,meu esforço vale um biquiní!sei que não to perto disso ainda mais hoje sei que usar um biquíni não é mais só um sonho,sei que posso conseguir,se muitas conseguiram por q comigo será diferente,e sei tambem que meus esforços não será em vão.
bom amigas queridas vou ficando por aqui tenho um dia cheio hoje e logo mais estarei sem luz,pois tão fazendo manutenção na rede eletrica aqui ond moro e isso é um saco rsrsrs as visitinhas faço depois também tenho o enxoval do meu afilhado p/terminar amo fazer o que gosto artesanato é minha vida faço com amor! um enorme e caloroso beiju e bom dia p/todas.

aff que anciedade!!!jacas e mais jacas

olá meninas!!!
 to muito mal hoje,após uma noite de jacadas,acredito que tudo foi pros ares,mais sei que nem tudo esta perdido.
nos exercicios to firme tenho dormido cedo e acordado cedo,quinta-feira irei ao medico fazer minha trans vaginal espero que chegue logo quero ver o que tenho que não mentrua há mais de 1 ano aff.
vivo cançada sabe,só me conforto quando venho aqui ou no meu orkut e vejo o depoimento de vcs,isso me ajuda a não desistir,sei que tenho que continuar pro meu proprio bem.
sobre as jacadas acho que passei do limite:foi 1 tijela de sopa de ervilha,2 guaraná zero,e meia porção de aipim frito com carne seca.
to arrazada,meninas que começaram a ra depis de mim já emagreçeram mais de 5 quilos e eu ainda to nos 3 e acho que ja to com tudo dinovo,aff que coisa mais difiçil e querer ser magra.
to com uma dor de cabeça sem fim uma vontade loka de vomitar,e to sem animo p/nada morro de medo de ficar depre. ñb sei mais o que fazer acho que vou ficar por aqui meninas um otimo beiju e obrigada a todas por tudo.

voltando com força total!!!!

ola minhas amigas queridas!

 tava sumida ñ rsrsrs

 minha net deu pro,e eu já tava doidinha sem poder vir aqui ler os poster de vcs

mais tudo já ta normal,esses dias andei indo muito bem,amanha dia de pesagem,sei que eu não sai do lugar algo de errado devo tar fazendo.

to meio assim mais não vou desistir é só isso amigas,vim só p/dizer um olá rsrsr beijus e bom começo de semana.

 

hoje é o dia "D"

bom dia galera!!!
gente to começando a acreditar que dessa vez a coisa engrena,não sinto uma vontade loca de comer desesperadamente,to conseguindo comer nas horas certinhas e não passo fome.
 eu adicionei uma menina no meu orkut,ela aceitou e me pedia ajuda ,disse que qer eliminar 10 quilos.
mais que ia pedir uma ajuda medica e medicamentos para ajuda-lá pois ela é preguiçosa e não tem coragem para caminhar.
pois é dei conselhos a ela que a preguiça agente joga pro lado,e corre atrás dos nossos objetivos.nem vou diser dos nossos sonhos por q muitos nem chegam a ser reais.
eu quero é um dia de cada vez!e sei que eu tenho muita força de vontade pra isso,quando penso em fraquejar eu paro e penso:se eu comer,e comer e comer numca vou usar um vestidinho,um shortinho,uma mini saia um biquíni na praia ou até mesmo uma blusa sem manga.isso mesmo blusa sem manga tem anos que não uso uma por q tenho vergonha dos meus braços gordos.
numa dessa minha realidade volta e eu resisto e continuo forte não é numa comilança que nós encontramos conforto em nada.
mesmo que vc diga é só hoje ,amanhã eu recomeço nada disso amanhã é tarde e o hoje que vc perdeu já foi muito pra quem vai ter um caminho muito longo pra caminhar.pois é assim que eu penso amigas ´´e melhor morrer tentando do que nunca ter tentado.
eu quero é mais,quero uma vida saudavel,um corpo bunito,não ser tão diferente dos outros,e poder fazer coisas das quais eu não possa sentir vergonha,como ir a praia,dançar,correr,passear e principalmente comprar roupas.
 eu me vejo num futuro não muito distante uma juliana que nunca fui e que nunca deixarei de ser quando eu for.
pra isso tenho que ser forte o suficiente para não desistir.
espero que tomem isso como exemplo.
quanto ao dia 'D'minha mãe vai a um passei na enseada de bota fogo é um encontro da igreja universal.apesar de eu não frequentar igreja nenhuma eu irei minha mãe me convidou e eu vou acho que ouvir falar de deus nunca é de mais neh?
bom espero que nossa tarde de quarta feira seja maraaaaaaa
bom meninas quanto a tabela dos pontos dei uma olhada,mais vou pedir a ajuda dos universitarios rsrsrs  márcia amor me ajuda la no msn depois rsrsrs
agora vou desejar-lhes um lindo dia e que deus nos der forças cada dia mais pra nos não desistirmos nunca.
frase do dia:"Consulte não a seus medos mas a suas esperanças e sonhos. Pense não sobre suas frustrações, mas sobre seu potencial não usado. Preocupe-se não com o que você tentou e falhou, mas com aquilo que ainda é possível a você fazer."

rumo a vitória

   ola meninas viu que hoje cordei pra vençer,rsrsr graças a deus to levando a ra mais a sério to me sentindo muito bem.
vcs me dão muita força,sei que a caminhada é muito dificil,pois já passei por isso outas vezes e sei que não é facil.
 bom minha mãe me superou rsrssr ela acordou as 6:00 fomos caminhar caminhamos 1hora muito bom amei espero ter garra pra continuar.
to muito feliz e já aprendi que ********se quero algo pra minha vida é preciso dar o primeiro passo******e isso eu já fiz .estou muito esperançosa pois sei que é um dia apos o outro.
é tão bom caminhar neh?
aqui ondo moro tem um condomínio e tem a quadra ond as crianças brincam muito bom caminhar la tem árvores e um clima muito bom.
eu acordei pra vida e não vou desistir de mim,por q se eu não cuidar de mim quem cuidará?
quero e vou conseguir não me importam que digam o contrario pois sei que sou capaz e desistir jamais por q desistir é coisa de fraco e eu sou super poderosa rsrsrs.
bom meninas é isso espero fechar esse mês com 5 quilos a menos se deus quiser.
gostaria de tirar uma duvida com vcs como é que eu conto meus pontos eu não entendo nada dessas coisas rsrsrsrs e quero que vcs me ajudem a entender.
hoje é terça folga do meu irmão e net p acho que só amnhã por q na folga dele ja sabem neh?heheheh ele fica o dia e a noite aqui rsrsrs viçiado.
então é isso vou ficando por aqui e desejo um a otima terça  a todos.
frase de hoje:"A transformação pessoal requer substituição de velhos hábitos por novos."
pensem nisso beijus!

um dia lindo!!!

olá minhas queridas!!!   




to muito feliz acordei hoje 6:00 horas obaaaaaaaa!
bom combinei com minha mãe ontem que hoje nos iriamos caminhar cedinho,imaginem nem fui acordei cedo,mais tô toda dolorida,minhas pernas.
acho que foi uns exercicios que eu fiz de agachamento.
mais amanha eu irei!
pelo menos to acordando cedo neh?
agora vamo lá semana passada não eliminei nada,essa semana quero eliminar pelo menos 1 quilo vo pegar firme essa semana quero chegar logo aos 2 digitos e não falta muito,to tentando animar minha mãe p/ela ir caminhar comigo por q ai eu não irei só.
 e fica bem melhor caminhar acompanhada neh?
como hoje conseguir acordar cedinho irei me alimentar nas horas certas 6 refeições certinhas,
meu dia hoje será meio corrido meu filho ainda ta doente e hoje não o levarei ao colégio,mais fora isso ta tudo bem.
gente fui a uma loja no sábado e não resisti vi uma bolsa e uma sandália me apaixonei imaginem rsrsrs comprei.
acredito que eu mereço simplismente por ter tomando uma decisão muito grande neh?
que foi começar a mudar de vida isso p/mim já é uma vitória.
e se deus quiser cada fase que eu chegar irei me presentear com alguma coisa.
bom meus amores hoje vou ficando por aqui mais deixarei uma frese pra vcs meditarem!!!
   
frase de hoje:"A mais importante motivação é a que vem do auto-conhecimento. Quem conhece a si mesmo sabe que nada é impossível." 

meu sabado promete!

olá meninas!!!!




bom hoje meu dia promete,vo sair com minha mãe e minha tia pra comprarmos roupinhas de bebê.
rsrsrrs não é pra mim não em rsrsr minha tia esta  grávida e eu sou a madrinha do(cauã)meu primeiro enteado.
vou andar muito hoje,o sol aqui no rio ta uma maravilha sem fim,to muito feliz hoje!e nem sei por q!mais eu sou assim mesmo hehehehe
bom meninas como nao tenho muito o que dizer hoje e já to um pouco atrazada eu vo ficando por aqui e algumas visitinhas ja fiz hoje outras vou ficar devendo.
minha ra ta uma maravilha agora os exercicios é que tem dia que da uma preguiçinha ,mais to indo bem.
já to me sentindo uma vencedora em estar acordando mais cedo.
quem dormia ate 12:00 rsrsrs sempre acordava atrazada p levar meu filho p/colegio affz mais graças a deus isso esta mudando. olhem ai meu jantar de ontem..
amei essa sopa ela é uma delicia jantei so ela e antes de dormir tomei um chá com 4 biscoitos de agua e sal e pronto fechei meu dia!!

bom agora vo lá rsrsr beijus p vcs e otimo fim de semana light p/todas

!!!!!!!!!!!!!

meu dia!!!!!!!!!!!!!


gente to conseguindo,seguir o que eu falei!
ontem minha noite não foi facil meu filho doente com febre e eu passei a noite toda acordada fui dormir ja era mais de 4;00 da manhã e mesmo assim imaginem?rsrsrsrs acordei as 8:00 ebbaaaaaaa
pelo menos nos meus horários de acordar não to errando muito.
gente to meio sei lá triste um pouco,apesar de algumas pessoas dizerem que eu to mais magra eu não consigo ver.
ja tem 1 mes de ra e a diferença foi so de 3 quilos aff queria mais.rsrsrs sou meia impaciente.
agora eu queria tirar uma duvida com quem entende,é normal a pessoa perder quase 4 quilos em apenas 4 dias?
quero saber .........
bom gente ainda to meio preocupada com meu pequeno as febres dele são perigosas mais ja ta sendo medicado graças a deus foi só a garganta.
com isso eu fico nervosa,fico sem sono e tudo mais .
quanto a minha r.a ta do mesmo jeito nem mal nem tão mal rsrsrsrrs meus exercícios andam muito bem todos os dias to fazendo graças a deus , mais é por q fico com ansiedade em ver logo uns 10 quilos ir embora,acho que esse é meu maior problema.
tenho medo de não conseguir sabe,fico vendo as fotos de muitas meninas e me perguntando será que isso é mesmo verdade que foi so com a r.a e exercícios.
 eu  me perco em muitos pensamentos que as vezes me perturbam,sei lá fico confusa mais jamais vo desistir.
ontem eu estava trocando de roupa ai meu marido olhou pra mim e disse: jú tu esta mais magra . fico feliz em ouvir isso mais ao mesmo tempo me desanimo por q eu acho que ele só diz isso pra me zombar.sei la meu marido não é de ajudar muito menos incentivar.
 mais é isso...
vo ficar por aqui que ja falei besteira de mais.
mais como  digo todos os dias pra mim mesmo!desistir é coisa de fraco,e eu não sou ,desistir jamais.

tudo dando certo!!!

   ebaaaaaaaaa.............
gente conseguir acordar cedo rsrsrs
mais dormir ontem foi quase impossivel,so consegui dormir depois de 00:30 mais deu certo não acordei cedinho mais ja deu uma diferença enorme acordei de 8:00  a partir de hoje quero fazer melhor .
bom gente eu achei uma sopa no mercado que ate então era uma novidade pra mimnão sei se vcs conhecem a linha da qualimax express eu comprei pra testar mais amei tem varios sabores e tem agora em sachê de 18g gente é muito bom equivale a um proto zero%de gordura , 56 calorias.é so add agua fervendo e pronto.
bom essa que eu comprei de 18g  custou 0,99 centavos mais tem sachê maiores pra quem não conhece testem eu gostei vo comprar sempre .


bom meninas a sopa é esta é só aproveitar.




agora vou ficando por aqui... beijus e tenham uma otima quinta feira...

não tem jeito mesmo!!!!

mais uma vez e eu fracaçei...

gente como ta dificil dormir cedo!!!
eu aqui toda animada,tentando dormir cedo pra controlar meus horarios mais não to conseguindo,
sabe que horas fui dormir essa noite,quer diser hoje!(ja passava das 4 da manha) isso mesmo da manhã:
e quanto a hora de acordar vcs ja devem imaginar neh?rsrsrsrs 11:00 da manhã isso mesmo(que vergonha)
isso é quase que uma jacada...rsrsrsrs
mais vo continuar tentando.acho que ja me acostumei com esse ritmo!
mais como dia minha vó quem acostuma desacostuma rsrsrsrsrs
o pior de tudo é que os horarios ficam ultrapassados,ñ almoço na hora certa e muito menos tomo café ai ja viu só piora minha situaçao.
mais é isso vo continuar tentando.
bom gente eu dei uma passadinha rapida só pra não passar em branco,vo indo por q ta na hora dos meus exercicios e  é isso um enorme beijo p/ vcs e ate a proxima rsrsrs se deus quiser.

retomando meus exercíçios

                                                    ola amigas queridas!!!!

 hoje to muito feliz,pois ontem retomei meus exercicios,nossa como nos sentimos bem neh?não posso ainda abusar deles,por q meu pé ainda doi muito ,mais devagarinho to conseguindo sem forçar muito.

só em poder voltar já fico feliz.

bom agora eu queria um conselho quero dizer uma opinião. meu amior problema é meus braços tenho ombros largos e meus braços são muito grossos queria uma opinião sobre que exercicio eu posso fazer pra diminuilos aff são horriveis,se alguem poder me indicar algo ficarei muito grata.

  bom tambem voltei a tomar a raçao humana eu tinha parado um tempo.

 mais já voltei a tomar novamente,to muito feliz apesar de ainda ta no começinho de tudo,ja sinto uma grande diferença em meu corpo minhas roupas ja tão folgadas ando pelas ruas com as roupas caindo rsrsrs me sinto muito feliz,quero muito emagreçer e apesar de as vezes eu errar em algo eu to firme.

bom gente por hoje é só tenho um monte de coisas ainda pra fazer.

beijos e vamo que vamo essa luta venceremos.

me superando cada dia mais!!!!

             ola galerinha do meu coração!
como eu havia dito no sabado. ontem eu fui ao almoço do meu tio, foi um dia muito bom,passamos um dia diferente.
como eu havia dito que(me comportaria )acho que nao fui mal não tinha muita comida, e ñ foi dificil p/mim me segurar não. gente não postei nada ontem por que cheguei muito cançada e ja era maisde 10 ;00 mais tudo correu bem.
confesso que tomei uma cervejinha,e bebi um copo de refrigerante mais foi só 1.
meninas a foto vo ficar devendo.
                      


                 olhem  pra isso>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 
eu não penso mais dessa forma.quero e vou ser saudavel.
bom amigas vo la fazer meu exercicos ,essa noite acho que vai chover ta um frio muito bom p/dormir e hoje irei dormir cedo espero .rsrsrs beijos e fico por aqui.

só você controla sua força!!!

ola meninas..


coloquei esse (selinho) ai em cima por que quero mostra que tenho controle sobre minhas 
ações.como eu havia dito no post anterior amanhã é o almoço de casamento do meu tio,vô me comportar lá como prometi rsrsrs
se der tirarei foto do meu almoço e posto aqui,(mais é se der)meu dia hoje foi daquele jeito,sai com minha mãe p/comprar o presente da noiva.
acreditam que deixamos p/ultima hora?rsrsrsr
bom fomos ao mercado e depois vim p/casa em consequençia da queda meu pé ainda doi aff exercício essa semana babou não fiz por causa do pé.
não vejo a hora de chegar segunda feira quero começar com meu exercíçios quero resultados rsrs


gente ñ tava gostando do meu cabelo,em razão de ter pintado ele de loiro muitas vezes ,meu cabelo ficou muito danificado.
resolvi dar um relp nele,fui ao salão morrendo de medo de voltar p/casa com um corte que eu poderia não gostar(sou muito chata com essas coisa)meu marido me disse que meu cabelo não tava feio e que não presisava cortar(aff não entende de nada)meu cabelo tava paresçendo vassoura de palha de tão feio e quebrado,pontas duplas e pra começar tava a raiz castanho e as pontas amarelas rsrsrsrs
bom o rapaz cortou e eu aparentimente gostei por q não da p/ver o corte direito ainda por que ainda vo escovar rsrsrs ,pelo menos não ta como estava neh!!!
bom gente minha alimentação anda bem na medida do pissivel.
ainda to com aqueles problemas de horario como eu havia dito,durmindooooo tarde e acordando mais tarde ainda aff,mais semana que vem vo dar um basta nisso  vo tentar dormir  as 11 horas no máximo.
 agora vo postar o selinho que peguei la no blog da minha amiga:AMANDA

A regra é :  Envia-lo para 05 até 30 amigas e deixar uma mensagem de motivação.(deixarei duas)


"Duas coisas que aprendi são que você é tão poderoso e forte quanto você se permite ser, e que a parte mais difícil de qualquer empreendimento é dar o primeiro passo, tomar a primeira decisão."


"As pessoas dizem frequentemente que a motivação não dura. Bem, nem o banho - e é por isso que ele é recomendado diariamente."


irei quebrar essa regra tambem quem quiser pode pegar .




bom gente linda agora vô lá tomar meu banho mara a aguá ta geladinha amoooooooo e vô mimi beijos atodas até amanhã.

to confiante

                    quem falou que não vo conseguir...




gente a chuva aqui não da trégua a coisa ta feia.


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            aiai.gente hoje eu passei o dia todo fora,tenho tantas coisas p/atualizar no meu blog.
sai com o (chato)do meu marido rsrsrsrs fomos comprar a bicicleta do meu filhote,a tempo que ele tava querendo uma e só hoje fomos comprar a que ele tinha já não servia mais p/ o tamanho dele como cresceu rápido meu bebe mais é isso mesmo.




gente!!!!!!!!!!!
olha a gostosa da foto,minha inspiração quero ficar linda sei que jamais ficarei igual,mais  quero ficar paresçida rsrsrs.
 gente cada dia que se passa eu tenho mais fé em mim mesma,acredito que eu sou capaz e que só eu posso mudar isso.
sei o que eu quero p/ mim e ser gorda p/sempre não ta mais nos meus planos futuros.
isso ja é uma questão de honra,quero mostrar p/muita gente que eu consigo as vezes me da tristeza por q nós sempre queremos resultados rápidos eu as vezes me surpreendo quando eu me pego pensando que eu não me vejo magra em pouco tempo,muitas perderam 45 quilos em menos de 10 meses é o que eu quero mais sou meia impaciente e sei que isso é um problemão,mais to tentando ser mais paciente por que se não a coisa desanda.
hoje fui numa lanchonette que já sou cliente desde que cheguei aqui no rio,ultimamente tenho me comportado bem,quando vô lá eu so tomo um copo de suco de maracujá e mais nada antes era 2 copos de maracujá,um risole de camarão ou um x salada com um ovo que ate escorria o  óleo.já to sabendo me controlar a já provei pra mim que consigo tenho uma caixa de chocolate guardada desde a pascóa e ainda não abri to resistindo obbaaaaaaaaaaaaa.

domingo tenho um almoço de casamento p/ir meu tio que oficializou a relação ai nos convidou pra um almoço em familia e sei que será mais um desafio p/mim.* vo resistir as tentações minha familia quando se reune é um estouro,mais um estouro de botões por causa do aperto na roupa rsrsrsrrsrs!

AGORA VAMOS AO SELINHO QUE GANHEI DE MINHA AMIGA MÁRCIA.                                                              

                                                                                                 

EU TENHO QUE RESPONDER UMAS PERGUNTINHAS!!!


*Qual sua marca de maquiagem Nacional preferida?
EU AMO MAQUIAGEM USO: AVON E NATURA.
*E Internacional???
ESSA NUMCA USEI.
*Qual seu perfume predileto?
MALBEC  E HUMOR DE NATURA.
*Melhor compra de cosméticos?
NÃO LEMBRO,GOSTO DE TUDO QUE EU COMPRO.
*E a pior compra?
                                                                         UM KIT DE CREME PARA CRAVOS QUE COMPREI NA NATURA(UMA MERDA)USEI MESES E NÃO FEZ EFEITO NEHUM.


*Falar 7 coisas sobre mim.
1.AMO ARTESANATO.
2.GOSTO DE ANIMAIS DE ESTIMAÇAO.
3.POR MEU FILHO MATO E MORRO.
4.SOU MUITO SINCERA.
5.AMO INTERNET .
6.ADORO NOVAS AMIZADES.
7.SOU UMA PESSOA MUITO SIMPATICA,GENTIL E CARINHOSA  MAIS TAMBEM  SOU CHATA QUANDO PRESCISO SER.


 gente num é que eu esqueçi de indicar o selinho rsrsrs lembrei agora.
* tenho que indicar para 5 amigas.




*kika
*aline
*marcela
*fofinha
*nany


bom gente por hoje é só beijos até amanhã se deus quiser.

??????????

                            ui que frio...
gente ue confesso que ando meio preguiçosa p/ postar...
gente viram que vergonha!kkkkkkkk até que fim consegui mudar meu template mais isso devo a minha amiga márcia que me deu o site explicando tudinho..
bom é vivendo e aprendendo neh rsrsrs .




         agora vamos lá:gente quando ligamos a tv só nos deparamos com morte,desgraça,catastrofe e tudo mais,nos perguntamos até quando?
isso não saberemos,muitas existem perguntas que numca terão respostas.mais a vida continua.
deixo meu pesames para as familias que perderam seus entes queridos.

to com um problema sério,ando sem horário p/ nada durmo tarde acordo tarde.
com isso não tenho horário p/café,almoço e muito menos jantar.
sinceramente tento dormir cedo mais não consigo aqui em casa não temos horário p/nada ate meu filho de 5 anos dorme quando eu vô dormir rsrsrs(que vergonha)  mais vô mudar tudo isso,passarei a dormir mais cedo p/poder acordar mais cedo e me alimentar nas horas certas e descançar mais.
meus exercicos acho que amanhâ já vo poder retoma-los por causa da queda  meu pé ainda doi tenho medo de me machucar mais ao praticar os exercicos para não forçar.
ja sinto diferença em meu corpo,minha barriga ta mais mole e minhas coxas também, e o medo de ficar toda flácida affz ninguem mereçe.
gente tomar 2 litros de água durante o dia ta impossivél hoje acho que não tomei nem 1 litro ta muito frio aqui e tomar água sem sede não dá.
amanhã vô da uma arrumada no meu guarda-roupa,tem muitas roupas velhas lá affz mania de guardar coisas inutéis.quanto ao cardápio não vo postar não,mais meu chá to tomando direitinho.
agora vou ficando por aqui, a chuva não para nesse momento ta chovendo muito.
MAIS DEUS É MAIOR.


amanhã eu volto beijos e vo tentar dormir mais cedo hoje rsrsrs.